本課程包含以下內容：
課程長度約 0.6 小時
3 個課程單元
試聽課
課程簡介
先花30分鐘，看看吃飽瘦到底在教什麼
妳是不是也試過節食、斷食、跟著網路方法瘦身，卻始終沒有真正解決問題？這堂試聽課是完整代謝修復線上課程的精華濃縮版——不用直接買全套，先自己感受這套方法適不適合妳。
這30分鐘，妳會看到
四種容易發胖的飲食型態：無感隱形吃型、少吃卻胖型、情緒進食型、全都中型——妳是哪一種？
「代謝修復」的核心觀念：為什麼吃更少、動更多反而容易復胖甚至暴食
吃飽瘦系統的起點：吃對就能維持肌肉率,不用抑制食慾，餐餐吃飽也能瘦下來
這套方法來自妞藥師自己十幾年的親身經歷——從大一無預警胖15公斤、長期壓抑食慾走過暴食與催吐，到進修糖尿病衛教與體態管理課程後，才真正抓住「吃飽瘦」這個關鍵。
先看完這堂試聽課，喜歡再升級成單堂或六堂完整套裝。
課程要點
0:00 你也試過卻一直復胖嗎?
0:41 我是誰:藥師、兩個孩子的媽
0:51 19歲多囊,三個月胖15公斤
2:04 追求40公斤的極端節食
3:27 催吐、五年沒月經與憂鬱
4:21 轉捩點:開始系統性了解身體
6:34 現在40歲47公斤的體態
7:19 大家都這樣想(生酮/168/瘦瘦筆)
8:00 ABCD四型:你是哪一型?
10:19 案例:70歲退休老師越吃越少
10:56 習得無助 vs 習得樂觀(狗狗實驗)
13:22 ABCD四型各自怎麼做
15:04 越減越胖的真相:肌肉與代謝
16:56 壓力型:皮質醇與情緒性進食
18:36 蛋白質=天然瘦瘦筆GLP-1
21:00 把身體當一台車:六堂課概覽
25:49 我執行15年的成果
26:22 學員真實案例分享
29:03 課程內容、價值與報名優惠
30:57 官網 newmed.me